1bestlife.ru

«Польза смеха в нашей жизни»

Зачем нужен смех?

Мы воспринимаем свои проблемы слишком серьезно. Если мы научимся смеяться над ними, то станет гораздо легче жить.Смех проявление веселого расположения, хорошего настроения. Он не только является результатом хорошего настроения, но и способен улучшить самочувствие и повысить уровень активности.

При смехе происходит массаж внутренних органов, из которых происходит выброс токсинов и прочих застойных элементов.
Смех продлевает жизнь. При веселом смехе организм вырабатывает гормоны счастья эндорфины. А вот количество гормонов стресса резко сокращается. Иммунная система укрепляется. Давно замечено, что оптимисты живут намного дольше пессимистов. 
Даже фальшивая улыбка, которая держится на лице в течение нескольких минут, способна вызвать в мозгу сигналы радости.

Смех  это один из самых мощных способов изменить реальность. Он  может в корне изменить наше мировосприятие, показать противоречия в другом свете. Не случайно смех используется в лечении многих болезней. Стрессовые ситуации приводят к проблемам со здоровьем, а польза смеха в том, что он приводит к противоположному результату. При стрессе вырабатывается адреналин, сосуды сужаются, повышается давление. Смех же, напротив, расслабляет мышцы, насыщает кровь кислородом, улучшает работу сердца, снимает боль, повышает иммунитет.

 

Недаром говорят, что смех продлевает жизнь. Оказывается, наш смех напрямую связан ни с чем иным, как с дыхательной функцией организма. Когда мы смеемся, наше дыхание на вдохе становится более глубоким и продолжительным, а на выдохе  коротким и частым. При этом наши легкие умудряются максимально опустошаться, что очень полезно, поскольку воздухообмен в это время происходит в 4 раза быстрее, чем обычно.

Польза смеха в том, что он пробуждает положительные чувства и эмоции, напрямую связанные с душой, дает возможность соприкоснуться с ней и вовлекает человека в духовную деятельность.Смех делает людей более привлекательными и общительными. К улыбающемуся человеку больше доверия, чем к угрюмому.

P.S Смех — это солнце: оно прогоняет зиму с человеческого лица.

ЛЮБОВЬ,    СЧАСТЬЕ,    ОТНОШЕНИЯ,

ВДОХНОВЕНИЕ,    Отрывки,   ЭТО ИНТЕРЕСНО,

Больше чем слова,  Больше чем фото,  ЖИЗНЬ.